須坂市のサウナー公務員 高橋です。こんにちは。
今日も朝晩と涼しいですね〜♡
台風が来ているようで、明日は雨など心配ですね…💦
お住まいの地域の最新情報などを確認していきましょう…！

湯っ蔵んどの湯上がりジェラートを食べて来ました…♡

この前の日曜日のソフト終わりには湯っ蔵んどへ行きサ活してきました♡

しっかりと腹ごしらえした後は、サウナを３セット…♡
いやぁ〜整いました…♡
久々に外気浴中に眠っちゃいました…♪

お風呂上がりには久々に湯っ蔵んどの「湯上がりジェラート」を食べました…！

オブセ牛乳、抹茶、ストロベリーピーチのトリプルを注文…♡
とっても甘くて、美味しいいい〜！！
サウナで渇いた身体に、甘いジェラートが染み渡ります…！！

ちなみにサウナの合間にはなるべくしっかりと水分補給した方がよいみたいです。
高橋はサウナーになりたての頃は「お！●キロ痩せた！！」というのを確認したいがために、あまり水を飲まずにサ活をしていました。
なんとなくサウナの翌日は身体が重いような気がしていたのですが、先輩サウナーのアドバイスだったか、ネットの情報だったか定かではありませんが、
軽い脱水症状を起こしていることを知ってからは、しっっかりと水分補給をするようにしています。
皆さんも、しっかりと水分補給のうえサウナを楽しみましょう♡

高橋はまた行きたいサウナがたくさん♡

松本市の「瑞祥」（最近も行きましたが、また行きたい…♡）
同じく松本市の「おぶー」（岩盤浴にも合わせて行きたい…♡）
岡谷市の「ロマネット」（サウナ室と水風呂がすごい…！アロマ水ロウリュが魅力…♡）
伊那市の「みはらしの湯」（充実の外気浴スペースがいいね…♡）
飯田市の「清流苑」（サウナも水風呂も外にあり、冬に行くと究極のキンキン水風呂を体感できます…♡）
などなど、これまで行って来たサウナの中でも「また行きたい…♡」と思うサウナが沢山あります…！
けど、なかなか…！
遠出するのが億劫なんですよね…💦
須坂市で1番のサウナー公務員を自称しているからには、もっともっとサ活を頑張らなきゃですね…
これからの高橋のサ活に乞うご期待ですね…！！！

最後までお読みくださりありがとうございました。